芒种时节的天气通常都是炎热的，对于农民伯伯来说，芒种也是比较忙碌的时节。面对炎热的天气，以及大量的劳动，人们在饮食方面要十分注意，要多吃蔬菜水果以及谷类食物，同时也可以每天喝点粥类。芒种时节吃粥好吗？又有哪些粥值得我们一吃呢，下面就由小编为大家介绍一下吧。
一、芒种时节吃粥好吗
五谷杂粮是我们中国非常传统的食物，吃了非常有益健康。芒种时节很多地方都会吃一些自己种的粮食，不仅可以给身体补充营养，而且还能促进胃肠的蠕动。当然，芒种时吃粥也不是一成不变的，完全可以根据自己的喜好来决定。
二、芒种时节吃哪些粥比较好
1.薏米粥
薏米是一款很好的食材，不仅味美，而且营养很好。在芒种时节，空气比较湿润，体内的湿气会比较大。这时候适当的喝一些薏米粥，可以起到健脾益胃以及利肠胃的作用。
2.绿豆粥
绿豆粥是老百姓非常喜爱的食材，同时也是一款非常好的消暑食物。绿豆素有“食中佳品”的美味，不仅功效多，吃起来口感也非常不错。但是绿豆属于良性食物，生活中脾胃不好的人尽量少吃。
3.百合粥
百合粥是一道以白米、百合为材料制作的食物，为传统的中医药膳。百合粥味甘质润，香甜可口，是老幼咸宜的药食佳品。
4.荷叶茯苓粥
荷叶茯苓粥是一种养生保健粥，荷叶具有清暑热，生津止渴的作用，而茯苓能提高人体免疫功能，该粥清补为主，做法简单，好吃营养。
5.银耳红枣汤
银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料。也是一款味道鲜美，营养价值很高的美食。
以上就是小编整理的关于芒种时节吃粥好吗的回答，以及芒种时节都有哪些粥值得大家一吃。通过小编的介绍，相信大家对芒种吃粥的问题已经有了一定的了解。当然不仅芒种时节大家可以吃粥，日常生活中大家也可以做自己喜欢的粥食用，相信各种各样的粥一定会征服您的味蕾。
