夏季，是一个水果疯狂涌入或购买的季节。但是，对于孕妇而言，适合的水果有哪些呢？小编特意对于“孕妇水果”这方面做了详细的整理。以下就是关于这方面的文章。对于不太了解该买什么水果的妈妈们，可以看看喔！多了解下，也是有帮助的哟。嘻嘻
一、孕妇如何挑选水果
1、看属性
不同属性的水果，有些孕妈是不能食用的。比如有些水果是寒性，有些是温性，脾胃虚寒的孕妈要少吃寒性水果，温性水果吃多容易上火。
2、看糖分
有些水果糖分较高，有些水果热量和糖量较低，如果是体重增长过快的孕妈可以挑选糖分较低的水果食用，妊娠期血糖较高和妊娠糖尿病的孕妈也一样。
3、看营养成分表
水果大都含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维素以及钙、铁、磷等矿物质。如人参果的维生素C、蛋白质的营养含量高于苹果和鸭梨，猕猴桃的叶酸含量较高，适合孕妈们食用。
所以，水果虽然营养价值高，但是有些是清热的水果，有些是容易上火的水果，这主要看孕妈们的体质。孕期的营养要全面均衡，所以不能单单只吃一种水果，建议多吃些不一样的水果，补充胎儿生长所需的营养。
二、孕妇水果
1、孕早期：苹果、葡萄、香蕉、西柚
孕早期是胎儿发育不稳定的时期，建议孕妈们主要以中性的水果为主，如香蕉、苹果和葡萄。这个阶段主要补充叶酸、钙、铁等营养物质，保证胎儿的神经发育。
2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子
到了孕中期，胎儿需要更多的营养物质，这时候孕妈可以多吃点含有丰富维生素、矿物质和叶酸的水果，如柠檬、樱桃、奇异果和橙子等。孕妇多吃点水果，可以防止孕期便秘和贫血，稳定孕期情绪，治疗消化不良等功效。
2、孕晚期：猕猴桃、梨子、葡萄、橙子
到了孕晚期，孕妈们要多吃些富含维生素的水果，如猕猴桃、橙子、葡萄等。由于孕妈们晚上经常睡不好，情绪不稳定，适量食用梨子，有利于镇静安神，还能有效防止高血压和水肿。
三.这几类水果，已经成为医生的黑名单：
1、山楂
很多女性天生就喜欢酸酸的东西，最喜欢吃的就是山楂，但孕妇必需要慎食山楂。因为山楂会引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，都是天大的伤害。
2、桂圆
桂圆是一种营养价值极高的水果，对于任何女性而言，他们都能希望自己的脸蛋能够像桂圆一样圆润。在加上他的营养价值，很多女性都特别喜欢吃桂圆。然而，在怀孕期间，孕妇吃桂圆，几乎就是等于拿胎儿开玩笑。
因为孕妇在怀孕之后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。而中医恰恰主张胎前宜凉，而桂圆性热，稍有不慎，就会出现意外情况。
而且，有些水果容易引起妈妈过敏，如芒果、菠萝、猕猴桃等，孕妇也应谨慎食用。而且，这些水果都不能一次性吃太多，否则对胎儿的影响实在是太大了。
好啦！小编已经整理完文章了。关于：孕妇水果，想必都知道了吧。各位小主需要记住喔！哪些水果是不能吃的喔。建议大家多吃水果喔。这样减少中暑的情况出现。其次，对于任何疑问或者建议的小主，欢迎在评论下留言喔！小主会定期为各位解答的。咱们下次再见哟！
