芒果性平味甘，能生津止渴，属于寒凉性水果。并且食用有清肠胃、抗癌、美化肌肤、防治高血压、肝脉硬化等功效。但是芒果含糖量很高，如果过分吃芒果，糖分不能及时得到分解，就有可能引起上火。所以建议每天食用不超过三个芒果，防止夏天燥热各种因素引起的上火。
芒果吃了上火吗
夏季是吃芒果的好时候，芒果富含丰富的营养、维生素C的含量非常的高。它味道酸甜、果肉绵软，经常被用在甜品的制作中，成为各种美味食品。便芒果吃太多，可能会导致上火、过敏、甚至引发各种疾病。但不同的人体质各有差异，就好像有人吃荔枝会上火而有些人却不会，所以芒果吃了上火吗，这种情况也是不一定的。
一、食用芒果的好处
1、芒果可以止呕
古代漂洋过海的人都会携带芒果，就是因为芒果可以止呕、止晕，它也缓解孕妇的呕吐现象，对咳嗽、痰多、气喘等症都有辅助食疗的功效。
2、芒果可以抗衰老
蕴含丰富的胡萝卜素，不仅有益于视力，还是女性美容养颜的好帮手，芒果中含有芒果苷可以延缓细胞的衰老，具有抗衰老的功效。
3、降低胆固醇，预防高血压
食用芒果有降低胆固醇、预防高血压，防治心血管疾病的作用。因为芒果中含有大量的维生素C、营养素、矿物质等等，同时也能防止动脉硬化。
4、明目
芒果中含有的大量维生素A除了能有效的滋润肌肤，还对视力有积极的作用，因为其中含有的β胡萝卜素能保证眼睛眼底黄斑的正常，让眼睛视力更好。
二、吃芒果过多引起上火怎么办
1、可服用维生素B进行调节。
2、饮食方面要特别注意，冰糖炖梨和蜂蜜水有着去火润喉的作用，可以每天坚持服用适量，有助于去火。
3、多吃水果和蔬菜，尽量避免油腻和辛辣的进食。
同时，芒果性带湿毒，属于湿热体质的人吃了会上火，若自身患有皮肤病或肿瘤的人，应谨记避免食用。另外，过敏体质的人要慎食芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，以免发生过敏反应。
其次过敏体质的人要慎食芒果,吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，以免发生过敏反应。一般人也不宜大量进食芒果，否则皮肤发黄，并对肾脏赞成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。芒果性带湿毒，若自身患有皮肤病或肿瘤的人，应谨记避免食用。饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病。
所以芒果吃了上火吗这种情况没有一定的结论，因个人身体体质而异，容易上火、湿热、有皮肤病的体质以及过敏体质的人要慎用芒果。在这个夏天，吃一碗芒果刨冰或者芒果冰饮是很惬意的事情，但要注意不要过多食用哦，希望大家能够过一个清爽又舒适的夏天。
