说到芒果想必广大吃货朋友们一定不会感到陌生吧，芒果是我们日常生活中十分常见的一种水果，芒果营养价值十分丰富，对我们的身体健康可以说是大有好处，因此受到不少人的喜爱和青睐，那么，生芒果可以吃吗？不妨我们一起带着这个疑问去看看吧。
一、生芒果可以吃吗
生芒果是可以吃的不用担心，因为芒果的品种不同，不同阶段的芒果所具有的口味、营养价值都是不同的，大家可以选择得到熟了再吃，也可以直接食用。芒果是热带水果中营养价值非常高的一种，对于我们人体的健康来说是非常有帮助的，但是芒果不可以吃太多，芒果属于湿气很重的食物，吃太多了会因为湿气过重而感觉到皮肤瘙痒的症状，患者要按时按量的吃。
二、芒果的功效与作用
1、抗菌消炎
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
2、防癌抗癌
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
3、降低胆固醇、甘油三酯
芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
4、止咳祛痰
芒果的功效与作用之一，就是可以止咳祛痰。芒果对于治疗咳嗽、痰多、气喘都有很多的功效，所以，经常吃芒果，还可以起到调理疾病的作用。
5、益胃、止呕、止晕
对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。
三、芒果的吃法有哪些
1、直接撕掉表皮然后食用
芒果我们还可以做成水果拼盘，将草莓、猕猴桃、苹果、雪梨和芒果切成小块，然后撒一点点盐，再撒上沙拉酱，就可以了。
2、榨成汁
我们可以把芒果直接榨成汁，做芒果汁。可与牛奶结合，将芒果洗净，削皮除果核後切成块状放入果汁机内，加入蜂蜜，鲜奶打成汁倒入杯中，.加入碎冰调匀上面可以再放些芒果丁即可饮用。
3、芒果西米露
芒果一个切块，一个榨汁，煮一锅开水，下西米，煮到中间还有个小白点的时候关火，闷3分钟，捞出过冰水， 完全冷却，捞出西米加鲜榨的芒果汁跟果肉即可。
生芒果可以吃吗？芒果的功效作用有哪些？芒果的吃法有哪些？对于不知道生芒果是否可以吃，或者不知道芒果功效作用和吃法的朋友们来说，相信在看了以上详细介绍以后，一定不难从中找到这几个问题的正确答案，建议大家不妨按照上面的介绍多吃点芒果。
