环境污染，空气不新鲜，现在人们身体基本上处于亚健康状态，因此人们越来越注重后天性的养生。而在我们日常生活当中有很多食材都可以用来养生，如枸杞、桂圆红枣等。除此之外那么，还有其他的东西吗?今天我们给大家介绍一下泡水喝的东西都有什么，大家可以根据自己的情况进行选择。
泡水喝的东西都有什么
1.桂圆红枣枸杞茶
大家公认的美容养颜的滋补佳品。
2.用柠檬泡水喝
柠檬当中含有非常多的果酸和维生素，微量元素、矿物质元素，这些都是有效补充我们人体身体当中的各种营养物质的。而且维生素c是可以有美白的功效的，因此你想要皮肤好的话，用柠檬泡水喝的效果是非常好的。
3.用蜂蜜泡茶喝
蜂蜜有润肠通便的功效，可以排出体内的毒素，而且有滋养皮肤的作用。因此我们每天可以喝上一杯蜂蜜茶调理自己身体，排出毒素。皮肤也自然会变得越来越好。我们可以每天早上喝一杯蜂蜜茶或者是睡觉前会喝蜂蜜茶上一杯都是非常好的
4.玫瑰花
玫瑰花茶对我们的皮肤有非常好的效果，可以滋润皮肤，让美肤美白养颜。因为我们知道平时对一些护肤品来熟悉的女生来说，用护肤能够让自己保持皮肤白皙最多的就是玫瑰精油，因此我们用玫瑰花直接泡茶来喝是对皮肤非常好的，可以每天喝上一杯。
除此之外还有五味子、陈皮、苦瓜、山楂、白萝卜、西洋参、干橙子、罗汉果、杜仲、白玉兰等等之类，每种食材的药效不同，大家要根据自身情况选择。
泡水喝的东西都有什么?那实在是太多了。所以大家要注意食材的搭配，不然可能会有严重的副作用。枸杞泡水虽然有强身健体的功效，但是要适度，切记不可过量。当然，其他东西泡水也一样。最后，大家选择食材泡水养生同时，可以多多运动，会取得事半功倍的果呦!
