水果因为本身含有丰富的维生素被受人喜爱，身体的很多营养都是靠水果来补充的。但是不是所有的水果都是适合你的，如果你是寒性体质，还吃了寒性水果的话，无异于雪上加霜，那么寒性体质的人应该吃什么类型的水果呢？性温的水果无疑是最好的选择，朋友们，快来了解一下吧。
性温的水果有哪些？快来了解一下
1、红毛丹
红毛丹：红毛丹属于热带水果，性温，果肉细腻，多汁，味酸甜，含有丰富的钙质，磷质与维他命C，长相独特，口感跟荔枝接近，所以又叫毛荔枝。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。
2、樱桃
樱桃：中医药学认为，大樱桃味甘、性温、无毒，具有调中补气、祛风除湿功能。长期食用，可明显提高人体免疫力。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高。
3、石榴
石榴：石榴是石榴科植物的果实，原产于中国西域，汉代传入中原，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。
4、木瓜
木瓜：木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素(维他命)及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。
5、山楂
山楂：山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。
6、苹果
苹果是大家最为熟悉的水果。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。苹果中营养成分可溶性大，易于被人体吸收，故有“活水”之称。
除此之外，还有荔枝、桃子、龙眼、水蜜桃、板栗、椰子肉、金桔、乌梅、红枣等，都是适合寒性体质的人使用的性温的水果。
亲爱的朋友们，性温的水果有哪些？你们清楚了吗？在我们买水果之前，一定要清楚我们自身的体质，从而针对自己的体质来选择不同品性的水果，这样才能真正达到补充营养，养生的效果，如果买错了，就会起到反噬的效果，如果你是寒性体质的朋友，请千万要注意哦！
