又到了夏季一个可以秀身材的好季节，减肥就要成为了一个热潮。大家都以为减肥就要节食，其实这是不科学的，而且又难坚持下去。之前小编就给大家介绍过一些减肥食谱，不知道对大家有没有用呢？那有人就有疑问，女生减肥能喝茶吗，小编给大家分析一下。
一、女生减肥能喝茶吗
答案是肯定的。我这里说的喝茶不是喝减肥茶，而是喝花草茶。
女人喝茶减肥实际上是很可行的，这是一种绿色健康的减肥方式，然后就是多运动，吃一些时令的水果和蔬菜，特别是水果，我个人比较喜欢。
二、减肥茶的做法
（一）加味绿茶
材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法
1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拌匀即可。
（二）山楂荷叶减肥茶
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
做法
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净，锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
2、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中，至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
（三）牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
做法
1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟;
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶;
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
（四）生姜红茶
材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。
做法
1、把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡;
2、等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)。
（五）柠檬红茶
材料：红茶、柠檬。
做法
1、先腌制柠檬，把柠檬洗净切片，在碗内先放一层白糖;
2、再将柠檬一片片摆放在糖上，再放一层白糖再放柠檬，最后用保鲜膜封好放冰箱冷藏二天二夜;
3、沸水冲泡两包红茶，趁热放入几片柠檬，放置一会可以了。
（六）山楂窈窕绿茶
材料：绿茶粉6公克、山楂5钱。
做法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
女生减肥能喝茶吗，小编就先介绍到这里，不知道大家了解了没有呢？减肥的方法有很多，大家一定要选择适合自己的，如果靠节食的话，很容易反弹的，而且也会有营养不良、身体不适等问题。喝茶减肥也只是一个辅助的做法，不能靠只喝减肥茶，要营养搭配。
