芒种是二十四节气当中的第九个节气。芒种的到来也意味着农民朋友要开始忙碌的播种生活。这个时期天气也是越来越炎热，在我国的长江中下游地区也进入了梅雨季节。那么大家知道芒种吃啥饭比较好吗，还有哪些适合吃的食物吗？
一、芒种吃啥饭
在芒种的时候我们应该多吃一些薏米饭。薏米也是常用的中药之一，它能够很好的消除水肿，还能够清热解毒。此外薏米当中还含有很多的氨基酸以及蛋白质在，这些对我们的身体健康都是非常有好处的，因此芒种的时候多吃一些薏米饭的话能够很好的增强我们人体的免疫能力。
二、其他适合芒种吃的食物
黄瓜也是在芒种的时候非常适合吃的食物之一。夏天的时候天气十分的炎热，人们不仅胃口会变得不是很好，而且身体也比较容易缺水。这个时候应该多吃一些黄瓜来补充人体的水分。黄瓜不仅能够生津止渴还可以清热泻火，排毒通便。在芒种的时候多吃一些黄瓜也会让我们身体变得更加大新闻健康。
除了上面介绍的薏米饭，还有黄瓜之外。芒种的时候还可以多吃一些鸭肉，西红柿，桑椹等等的食物，都是对我们非常好的食物。今天小编带大家一起了解了芒种吃啥饭一级其他的一些食物。马上到芒种大家就可以吃起来啦。
