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孕妇火龙果的多种做法

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火龙果是大家很常见的一种水果,它有白心火龙果和红心火龙果之分,一般来说,红心火龙果较白心火龙果更加甜美多汁,当然,也比白心火龙果在价格上高出一些。火龙果的吃法很多,不仅可以扒皮直接吃,还可以做饮料、甜点,甚至可以炒菜,对人的身体也是有很大好处的。

孕妇火龙果的多种做法

孕妇火龙果的多种做法

其实火龙果的吃法有不少,除了可以买来直接吃之外,我们还可以凉拌沙拉来吃,或者炒菜吃,这些都是可以的。

一、脆炸火龙果的做法

配料:火龙果1个.花生油500克(实耗油50克),盐5克,面粉50克,生粉80克,泡打粉3克,清水适量。

操作

1、火龙果去壳起肉,切厚片。

2、面粉、生粉、盐、泡打粉淡水调匀,制成脆浆,静放10分钟待用。

3、烧锅下油,油温120度时,放入每片挂上脆糊地火龙果,炸至外脆里嫩捞起摆入碟内即成。

二、火龙果番薯香奶饮做法

材料:火龙果100克,番薯100克,牛奶250毫升。

做法

番薯切成小方块,隔水蒸熟;火龙果切成与番薯同等大小的方块,与蒸熟了的番薯一起装碗,淋上牛奶即可(喜欢甜食者,可用甜牛奶)。

若配上一份荷包蛋和适量点心,即成一顿美味营养的早餐。

功效:常吃可以提高免疫力,预防便秘和肠癌。

孕妇火龙果的多种做法 第2张

三、火龙果西米露的做法

材料:火龙果1个,西米一把,冰糖、枸杞适量。

做法

1、煮西米:需要经过两次冷热交替,先煮至中间有白点,呈半透明状,捞起过一次冷水;再入沸水中煮至透明后,捞起过第二次冷水,才能让西米成为晶莹剔透、口感爽滑的西米露。

2、火龙果对半切开,用挖勺挖出果肉,保持果皮完整,然后将挖出来的果肉粒放回果皮中,加入西米、冰糖即可。

功效:夏日常吃可以健脾养胃

四、火龙果银耳雪梨的做法

材料:火龙果一个,银耳30克,木耳30克,雪梨一个,青豆15克,枸杞15克,冰糖适量。

做法

1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时;将青豆和枸杞煮熟。

3、将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。

功效:清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。

孕妇火龙果的多种做法 第3张

孕妇火龙果。以上说的这几种火龙果的做法都是非常受追捧和欢迎的,而且火龙果一年四季都可以买到,每个超市都会有,对于喜欢吃火龙果的人来说是很方便的。火龙果的做法也是多种多样,夏天可以做冰淇淋和冷饮,冬天也可以脆炸,丰富多样。

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