现代女性注重自己的健康，但是在挑选食物方面缺乏经验以及观察力。想必你身边的人都挺会的。例如，每天吃一个紫薯，在早上或者晚上的时候，不仅可以增加自己的饱腹感，又可以减到肥。但是，你会挑选吗？小编提问：紫薯发芽了还能吃吗？请回答哟！
一、紫薯发芽了还能吃吗
可以吃的。 前提是：紫薯长一点芽。紫薯长一点芽之后，并不会产生毒素，只要把芽削掉，就可以正常食用了。 但是发了芽的紫薯，由于营养和水分的大量流失，吃起来不仅口感不好，而且营养价值也降低了，因此一定要妥善保管好紫薯。
二、紫薯发芽伴随霉变不宜食用
虽然说紫薯发芽并不影响食用，但是一般适合发芽的环境条件，很可能导致霉变，霉菌在生长繁殖的过程中会产生一些毒素。一般紫薯发芽都会伴随着霉变，所以一定要仔细检查，一旦发现异常霉变，就千万不要再吃了。 如何判断是否霉变： 判断紫薯是否霉变，主要看紫薯表面是否产生了黑色或者褐色的斑点，如果出现了这样的斑点，就说明是发霉了，这种是不能吃的。因为黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯变硬发苦，对人体肝脏有剧毒。
三、辟谣：紫薯发芽后有毒
网络上盛传一种说法：“紫薯/红薯和马铃薯一样，发芽之后会产生毒素，不能吃了”。 但其实紫薯发芽后有毒是一个谣言，并没有任何的科学依据。因为马铃薯发芽后之所以有毒，是因为产生了大量的龙葵碱，人吃了含有大量龙葵碱的食物，就会出现呕吐、腹泻等中毒症状。而紫薯和马铃薯的亲缘关系非常远，即便发芽了也不会产生有毒的龙葵碱，是无毒的。
四、紫薯发芽后的妙用
紫薯发芽后，其实还将将它种下，等长出茎叶来之后，可以用作观赏，也可以将叶子摘下来作为蔬菜食用。如果土壤足够的话，还会长出新的紫薯来。
做法：
1、将发芽的紫薯，低朝下放入盛有清水的容器内，要保证紫薯底部完全侵泡在水中，放置在阳光充足的地方，让它进行光合作用。
2、等一段时间后，发芽的紫薯就会慢慢的长出很多紫薯叶子，同时容器内也会有很多白花花的根须了。
3、将长出来的紫薯叶子移栽到装有土壤的花盆中，大概3周，就可以把紫薯叶子采摘下来进行食用了，不管你是炒着吃还是凉拌着吃，反正都很美味。
4、将带有根须的紫薯叶子种植在土壤里，注意施肥和定时浇水，这样也可以种出全家人都可以吃的紫薯。
好啦！小编已经整理完文章了。关于紫薯发芽了还能吃吗?这是能吃的喔。但是，建议小主们还是根据自己的体质特性，或者咨询专家后再做决定。或者，实在想吃的话，切记别多吃喔！如果，对于饮食方面，还有些想要探讨的也可以跟小编分享喔。小编是蛮开心可以帮助到大家的哟！
