五花肉营养价值 五花肉番茄做法

五花肉有很多种吃法，是一种肥瘦相间的肉。可以做各种好吃的，经常被做成各种美食，而且特别的下米饭。番茄是我们常见的一种蔬菜，很有营养价值。番茄的味道是不是特别棒，我是很爱吃番茄。那么五花肉番茄搭配怎么做美味的食物呢？一起来看看吧！

五花肉番茄做法，五花肉营养价值

五花肉番茄卷**豚バラトマト巻き**这种烤肉串我实在非常喜爱，利用飞利浦智慧万用锅的无水烹调功能就能轻松作出这道好吃又好看的料理。 其实简单的将[在地食材-小番茄]去皮后，再卷上五花肉片，撒上些许胡椒盐、柴鱼粉调味，烤到微焦，简单的食材、调味就能做出简单的美味。 三五好友聚在一起，办桌喝着一口啤酒，吃著一口肉卷，咸中带甜酸的滋味，真的是清爽又幸福。

一、五花肉番茄做法

1、准备食材：小番茄、五花肉片、白黑芝麻、竹阡

2、在地食材-小番茄]热水川烫去皮备用

3、五花肉片先用胡椒塩、鲣鱼酱油醃过,再卷上番茄串上竹阡

4、锅盖泄气阀转至【无水烹调】功能 ，功能表选择【无水烹调】中的【烤排骨】23分钟 ，再按下【烹调】键

5、将铝箔纸揉皱，将肉串置入，盖上锅盖

6、待剩余时间13分钟开盖翻面

7、待哔哔声后撒上白黑芝麻粒后取出即可盛盘

8、看那好吃的五花肉番茄卷

9、加上盘饰后，真的非常诱人

10、那多汁不柴的五花肉片，加上酸甜的番茄。哇～

11、能够登上办桌的好菜色，一起来做吧～

二、五花肉的营养价值

1、五花肉中含有优质的蛋白质和人体必需的氨基酸，其中，蛋白质接近于人体蛋白质，容易被消化吸收;氨基酸不仅数量多，而且比例恰当。

2、五花肉中含有各种脂肪酸和甘油三脂，可以为人体提供较多的热量。

3、五花肉中含有有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸，可以帮助人体改善缺铁性贫血。

4、五花肉中含有比较多的B族维生素和尼克酸，可以保障人体正常的新陈代谢功能的发挥。

三、吃五花肉的好处

1、补血益气：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗小便不利。

3、补肾虚：症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。

4、通便：B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的便秘。

5、化痰止咳：适宜咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

五花肉番茄的做法已经简单的分享给大家了，是不是做法特别的简单，而且也是很好吃的哦，五花肉的香味加上番茄的酸甜真的是很好吃的呢。所以可以给家人做一点这个菜，相信一定会有一个很好的体验的，也会对我们的酸甜特别的好，那么分享就到这里了！