大家都知道，姜汁蜂蜜水富含维生素C，并且姜汁蜂蜜水所有的诸多功效和作用，都使其成为人们越来喜欢的饮品，那么到底姜汁蜂蜜水什么时间喝最好呢?饮用姜汁蜂蜜水有什么需要注意的吗?姜汁蜂蜜水的制作方法是什么?下面就和小编一起来看看这些问题吧。
一、姜汁蜂蜜水什么时间喝最好
1.清晨喝完白开水后喝姜汁蜂蜜水
清晨饮用温开水后，就可以饮用一杯生姜蜂蜜水。这是因为喝完温开水后体内水分得到补充且能够体内代谢废物得到清楚，体内相对来说比较洁净了。在这个时候饮用姜汁蜂蜜水，得使其达到营养价值最大化的效果。
2.下午3—4点时喝姜汁蜂蜜水
每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的姜汁蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，又能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。
3.晚间睡觉前半个小时喝姜汁蜂蜜水
晚间睡觉之前半小时或者一小时也可饮用一杯姜汁蜂蜜水，但是这种做法并不是人人都适合。尤其是老年人、血脂异常者最好不要在晚间饮用姜汁蜂蜜水。原因是，此时饮用姜汁蜂蜜水，会使血糖快速升高，而晚间人体细胞本就极度缺水，血液粘度相对应较高，再饮用姜汁蜂蜜水的话，血液粘稠度会更高，容易导致心脑血管血液不流通而发生意外。
二、饮用姜汁蜂蜜水的需要注意的事情
1.食用的生姜不能腐烂发霉，蜂蜜不能发酵变质，否则食用有害无利。
2.肝病患者不宜饮用姜汁蜂蜜水，否则可能会加重病情。
3.体热人群不宜饮用姜汁蜂蜜水，或者应当少量服用。
4.风热感冒以及暑热感冒患者不适合饮用姜汁蜂蜜水。
5.不要过度饮用，过度食用姜和蜂蜜会导致上火和肥胖。
那看完了以上关于姜汁蜂蜜水什么时间喝最好及饮用姜汁蜂蜜水的注意事项的内容后，相信你下次就可以在放心享受姜汁蜂蜜水的美味的同时，又能把姜汁蜂蜜水的营养价值达到最大化。事不宜迟，快去做一杯姜汁蜂蜜水，尽情享受它的清甜爽滑吧!
