随着时代变迁，社会的发展，人们生活质量发生翻天覆地的变化，生活品质也得到很大的改变。越来越多的人追求物质生活的同时也注重于食物本身的养生保健功能。大家都知道，奶制品补钙效果很好，但是羊奶您熟悉吗?今天我们来了解一下羊奶吧。
羊奶不能和什么一起吃您知道吗
一、羊奶有什么营养
羊奶顾名思义就是母羊的奶水了。其营养丰富，易吸收。主要成分是蛋白质，具有促进钙质吸收和补充蛋白质维生素的作用，还有其他成分，矿物质、维生素b1维生素b2维生素c等。羊奶颗粒细小，且大小均匀。营养成分吸收的更快，消化的时间更短，所以更利于人体吸收。羊奶无论口感还是所含的营养成分都非常接近母乳，不会引起胃部不适、腹痛的现象。除了母乳以外，婴幼儿常喝羊奶可以提高免疫力，对婴幼儿的成长发育是非常有帮助的。同时对于羊奶过敏的宝宝，羊奶则是首选。羊奶营养含量非常全面，所以羊奶也有“奶中之王”的美誉。
二、羊奶不能和什么一起吃
1.除了水，任何饮品都不能与药物同食。羊奶也一样，是不可以和药物一起吃的。
2.豆浆里面含有大量的抑制因子以及胰蛋白酶，会刺激胃肠道，这种物质只有通过高温才会破坏，所以豆浆需要高温蒸煮才可以食用。而羊奶高温蒸煮会降低其营养成分，所以豆浆和羊奶是不能一起煮的。
3.羊奶不要和酸性很强的食物一起吃，否则不利于营养物质的吸收利用。例如，茶水、果汁、碳酸饮料、巧克力等。
4.煮羊奶的时候千万不能加糖，因为糖和牛奶在高温下会形成不被人体所吸收的物质，不利于身体健康，加热之后再考虑放糖。
羊奶不能和什么一起吃您知道吗?羊奶营养极为丰富，吃羊奶好处多多，但是空腹是不适合喝羊奶的。最好喝羊奶之前先吃一些面包、饼干、糕点之类的食物，能帮助更好的消化吸收。如果空腹喝羊奶，肠胃蠕动就会加快，会给肠胃造成负担。羊奶在胃中还没有被完全消化吸收就被排入肠道中，反而营养成分没有被充分吸收还会造成肠胃不适的症状。
