番薯是我们生活中常见的一种食物，不仅价格便宜，营养还非常丰富，番薯虽然淀粉含量比较高，但热量确实非常低的，适量的食用还能够起到减肥的作用哦，而且番薯对我们的身体也有许多好处，但它有一些饮食禁忌，那么番薯不能和什么一起吃呢？一起来看看吧！
一、番薯不能和什么一起吃
1.番薯不能和鸡蛋一起吃，番薯和鸡蛋都是属于不容易消化的食物，吃一个就很难消化了，别说搭配在一起吃就会更难消化了，容易造成腹胀的现象。
2.番薯不能和螃蟹一起吃，番薯和螃蟹一起吃可能会造成腹泻的情况，因为体质不同还有些人可能会患上胆结石。
3.番薯不能和酒一起吃，这样会刺激到肠道没出现腹胀，腹痛，因为酒精和番薯中的气化酶反应之后会刺激到胃粘膜，还有可能造成胃疼的情况。
4.番薯不能和番茄一起吃，肠胃功能不好的人最好不要同时吃番茄和番薯，会造成腹泻以及消化不良的后果。
二、吃番薯对身体有什么好处
1.番薯中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，并且还能够帮助润滑肠道，大便干燥或者容易便秘的人群平时可以多吃一些番薯来改善这种情况。
2.适量的吃一些番薯可以帮助我们起到减肥的作用，因为番薯的热量极低，用量得当的话不仅能减肥还能降低胆固醇哦。
3.番薯中含有丰富的胡萝卜素能够保护我们的眼睛，学生，上班族人群就应该多吃一些番薯哦，而且番薯还能够预防夜盲症。
看过小编的这篇文章以后相信大家现在已经知道了番薯不能和什么一起吃了吧，在以后的生活中一定要多多注意了，如果不小心吃了相克食物，遭罪的也是自己的身子。番薯的做法也有很多种，不仅可以烤着吃，我们也可以搭配红枣和冰糖做成糖水吃呢。
