水果人人都爱吃苹果，香蕉，梨子是我们以前最常见的水果，而梨子应该是更多人喜欢的水果之一吧。因为梨子的汁水比较多，肉比较鲜嫩，而且甜味比较足，更重要的是大家觉得梨子对身体的好处非常多，所以更愿意选择吃梨子。今天小编就来给大家普及一下梨子的营养价值吧。
梨子营养价值到底有哪些
一、增加心脏活力
梨子当中含有非常多的维生素，尤其是维生素b2，维生素b其主要的功效是能够减轻人体的疲劳，保护我们的心脏，增加心机的活力，所以经常吃梨子的话对于一些心脏病患者来说是有好处的。
二、防止动脉硬化
梨子能够清热镇静，能够防止动脉硬化，所以经常吃梨的话是可以使血压恢复正常，然后可以防止一些动脉硬化的作用，对于有心血管疾病的人群来说十分不错的选择。
三、祛痰止咳
梨子当中的配糖及维生素是有去痰止咳的功效的，对我们的咽喉有养护作用，这也是大家知道的最多的一个功效。我们有时会有咳嗽，痰多的症状，都会去买一些梨子炖着吃，起到化痰的作用。
四、增进食欲
梨子能够促进我们的食欲，因为梨子当中含有多种的糖类物质和维生素，它能够很好被人体所吸收。经常吃的话是能够促进我们的肠道蠕动，增加我们的食欲，还有保护肝脏的作用。
五、治疗便秘
梨子可以调节我们的神经系统，促进肠胃蠕动，对于便秘患者来说是很好的水果，可以缓解喝治疗便秘。
以上就是梨子的营养价值，是不是比自己想象中的功效更多呢。所以我们平时可以选择吃梨子来让自己的身体得到改善。当然因为梨子对胃有一定的副作用，所以如果胃不适或者有腹泻症状的时候是不建议吃梨子的。因此大家一定要适量适时的去吃梨子，才能有最大的收获。
