“莲子功效:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
莲蓉糕的做法步骤
1、准备的材料。
2、面粉入锅中小火炒熟。
3、莲子洗净去芯,上锅蒸熟放入料理机中打成泥。
4、莲蓉中加入面粉。
5、加入白糖拌匀。
6、在保鲜膜上抹平呈长方形。豆沙放入,卷起长条,放冰箱冷藏一下。
7、改刀沾水切段。
8、上桌即可。
小窍门
莲子禁忌:中满痞胀及大便燥结者,忌服。不能与牛奶同服,否则加重便秘。