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1、挑掉麻叶老的部分,洗干净备用
2、豆酱蒜蓉
3、炒锅里加水烧开
4、烧开的水加入一勺盐和麻叶
5、把麻叶煮软,再煮5分钟就可以把麻叶到炒锅壁上控掉水份
6、用筷子把麻叶再稍微压一压把水份压出来,用筷子挡住麻叶把剩余的水倒掉
7、麻叶回锅把水份炒干,用筷子走之字形来回炒
8、炒到这样就拿盘把麻叶盛出
9、把锅洗干净,下油下蒜蓉中火炒至蒜蓉略变金黄
10、加入豆酱
11、加入麻叶拌炒均匀即可
12、麻叶配上一碗番薯粥,真是绝配
13、蒜蓉豆酱酱麻叶
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