“炎炎夏日,大家都想呆在空调房里叹空调喝清凉饮料,这样的夏天才够写意。不过,在夏日里多用瓜果做淡甜汤,也能起到降温解暑、清肺润心脾的作用。
苹果真的是很普通的水果;但是虽然看起来普通,当中却含有很多对人体有益的成份,而且还具有可溶性,所以又有活水之称。苹果还含有人体所需要的矿物质和微量元素。它的吃法可分为生吃和熟吃,而且功效各有不同;生吃能起到润肠通便的作用,熟食能起到收敛止泻的作用;是因为苹果里的果胶是两面派,生的时候可帮助肠道蠕动,帮助排便;熟了之后它反而会令肠道有收敛的作用。”
食材明细
- 果味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
苹果杏仁无花果甜汤的做法步骤
1、所需材料;
2、苹果去籽切块;
3、其它材料洗净,与苹果一起下锅,加水6碗煲20分钟;
4、等味道出来后,下冰糖调味就可以了~~