欢迎来到香飘屋!
>
1、银耳提前用水泡发,清洗干净撕成小朵。
2、南瓜去皮切小块,鲜莲子,枸杞清洗备用。
3、银耳放入高压锅中,加水盖限压阀先烧煮20分钟,泄气后再放入南瓜、莲子,不加限压阀烧煮约半个小时。
4、放入枸杞、冰糖烧煮5分钟。
5、秋天干燥,宜多吃银耳、莲子润肺,加上南瓜营养更均衡。
图文推荐
相关文章