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“银耳营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质。银耳有清热健胃、通便、护肝解毒、润肺养血、增强免疫力、减肥、美容养颜等功效。”
1、准备食材:银耳一个,用水泡发后撕成小块:梨两个,去皮切小块:红枣适量;冰糖适量
2、所有食材入锅,加水刚没过食材即可,用电饭煲的煮粥功能煮一个小时
3、盛出
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