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1、取荷兰豆。
2、洗净,分段。
3、切胡萝卜。
4、切葱姜。
5、煮熟的章鱼腿分开。
6、胡萝卜冷水下锅。
7、煮熟。
8、放荷兰豆。
9、把荷兰豆煮变色。
10、捞出沥干水分备用。
11、热锅冷油,油热放食盐。
12、放姜片爆香。
13、放荷兰豆和胡萝卜炒均匀。
14、放葱丝和章鱼腿。
15、大火快速翻炒均匀即可。
16、成品。
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