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1、成品图来一张!简单操作,减肥菜谱。
2、准备一些需要的材料。鸡蛋一个,生菜,黄油,巴沙鱼,圣女果在旁边,没有拍到。大蒜。
3、巴沙鱼切断,用大蒜,胡椒粉,盐腌制10分钟。
4、鸡蛋入锅煮熟备用。
5、取出去壳洗干净。
6、油锅烧至六成熟倒入黄油,入巴沙鱼。
7、煎至两面熟。
8、圣女果洗干净。
9、对半切开。
10、鸡蛋切开,生菜洗干净备用。
11、生菜摆底部,加入巴沙鱼,圣女果,鸡蛋。
12、成品图来一张。
13、再来一张。
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