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“苦菊中含有蛋白质,膳食纤维较高,并且含有较高的维生素c,经常食用苦菊可增强机体免疫力,促进大脑机能。茶树菇具有美容降压,利尿渗湿,增强机体免疫力的功效。”
1、新鲜苦菊一棵
2、茶树菇罐头一瓶
3、苦菊切5厘米段,放入碗中
4、放入茶树菇罐头(根据个人口味加入适量盐),加入一勺糖,搅拌均匀。
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