辣椒油溜黄瓜怎么做 辣椒油溜黄瓜的做法

“辣椒油溜黄瓜，简单易做的凉菜，适合夏季的美食。黄瓜可减肥强体，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用。适宜于热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食，并且是糖尿病人首选食品芝一。”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 溜 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

辣椒油溜黄瓜的做法步骤

• 1、黄瓜一根。

• 2、去皮。

• 3、切片。

• 4、备辣椒油淋上蚝油。

• 5、撒上调味鲜合成汁。

• 6、放进切好的黄瓜片留片刻。

• 7、溜好的黄瓜上桌。