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1、先把沙拉菜洗好切好
2、鸡胸脯肉加胡椒粉,盐腌十分钟
3、油热锅,将鸡肉半中火煎熟
4、最后把鸡肉切成一小块的放在沙拉上,放点黑胡椒粉在上面,磨菇煎一下放旁边,切二块柠檬就可以上桌了
5、吃沙拉放上沙拉酱就好了,健康的午餐就好了
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