儿童在某些时期会出现一些厌食、不爱吃饭的情况，因此很多宝妈也为此头疼不已。很多妈妈都在寻找一些开胃的食物去促进宝宝吸收，那么究竟有哪些食物可以开胃呢？小编就为妈妈们推荐一些小儿开胃健脾汤，一起了解一下吧！
小儿开胃健脾汤常见方法和食物
1、红枣小米粥 红枣10个，小米30克，先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。此方适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患儿。
2、莲子山药粥 莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥，待温加积安堂枣花蜂蜜2勺食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。
3、麦冬沙参扁豆粥 沙参、麦冬各10克，扁豆15克，粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。此方适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。
4、蜂蜜山药片 制法：取鲜山药洗净，放入水中煮开约10分钟后捞起，去皮切成片状，隔水蒸约30分钟，放凉，拌入积安堂荆条蜂蜜食用。
5、猪腱肉洗净切开。洋参切片。 将瘦肉、洋参同放砂煲里，添水适量，用文火煲2小时(煲汤时切忌揭盖)。 最方便的做法就是用慢炖锅，接通电源就不用理它了。时间长短看慢炖锅的功率。 给小孩子吃，可以在出锅前加点糖。
常见食物
山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。 蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用，久服可延年益寿。现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。因此，在秋冬天常服用蜂蜜，可以防止秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺作用。
健脾护胃食物推荐
1、玉米 又称包谷。有健脾和胃功能，可强壮肌肉、强体力、除湿利尿，适用于脾虚泄泻。 2、糯米 又称江米。有暖脾胃作用。用于胃受寒后疼痛、纳减、便稀、多汗。 3、莲肉 即莲子。有健脾止泻功效。用于脾虚久泻，食欲不振。
小儿开胃健脾汤我为大家推荐的有红枣小米粥、蜂蜜山药片等等，做法小编也为大家略微介绍了一下，大家可要好好学习哦！另外，小编还推荐了一些常见的健脾食物，大家在平常的饮食中好好利用起来，让孩子拥有一个好身体！
