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“秋葵是夏秋季的时令蔬菜,口感爽滑、脆嫩,热量低,却含有丰富的蛋白质、钙等营养物质。大热天的干脆就来个水煮,用最简单的方法保持食物的原滋原味。”
1、秋葵清洗。
2、锅中放水烧开,加几滴油和盐,放入秋葵煮3分钟。
3、捞出晾凉。
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