“燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;燕麦对中老年人的心脑血管病能起到很好的预防作用哦。
这款燕麦饼,香酥而松软,整颗粒的燕麦在嘴里慢慢咀嚼,别有一番风味儿······”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 烤 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
微波燕麦饼干的做法步骤
1、准备好食材。
2、碗中倒油,加入蜂蜜。
3、用打蛋器搅拌、打匀。
4、加入鸡蛋,继续搅拌。
5、感觉到有阻力,继续搅拌。
6、打至蛋液颜色变浅,加入面粉。
7、加入燕麦和少许盐。
8、加入苏打粉,拌匀。
9、再加入玉米粉。
10、一起搅拌均匀。
11、将燕麦面团分成小剂子,放在微波转盘上,按平,成饼状。
12、高火1分钟,饼中间凝固,外围有点湿。
13、在放进炉内,低火烤半分钟,饼四周也干了,低火再烤半分钟。
14、取出翻面,放入炉内,高火叮半分钟即可。
15、同样的办法还做了一盘小点滴。