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“因为南瓜本身就是甜的,所以不用加糖,这是一款口感细滑,营养美味的健康饮品”
1、准备原料南瓜和牛奶
2、南瓜洗净,去皮去籽,切成块
3、放入蒸锅蒸30分钟
4、取出放凉
5、把蒸熟的南瓜和牛奶放入料理机点动30秒
6、倒入碗中即可饮用
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