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莲子桂圆糖水是道甜品,主食材为莲子,桂圆。桂圆性温平,可以益气血健脾胃,对于产后体虚有着一定的效果。莲子需要去掉其内的苦芯,可以养心安神。糖水则能很好的补充人体的能量,这道甜品非常适合爱吃甜食的女性朋友。
主料
辅料
具体步骤
1.莲子去心
2.加入水
3.煮开后,熄火,盖上盖子。
4.半个小时后,煮开,加入龙眼肉
5.加入枸杞
6.出锅
烹饪技巧
莲子煮开后,熄火焖一下,容易烂。
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