随着人们生活水平的提高,奶制品已经成为人们生活中的必备食品了,毫无疑问,奶制品的营养价值是极高的,它含有丰富的蛋白质,不仅可以补钙对人体的健康也是十分有帮助的,但是纯牛奶的含脂量太高,吃多了容易胖,所以现在很多人都喜欢喝酸奶,这杯木瓜酸奶饮就很好喝哦。
主料
木瓜 :适量辅料
酸奶 :适量具体步骤
木瓜对半剖开,去皮去瓤去籽洗净;
将木瓜切成小丁,越小越好,越不伤机器;
将木瓜丁放入料理杯里;
倒入适量酸奶;
将连接料理杯、料理机的部件拧在料理杯上
然后将料理杯安装在料理机上
料理机通电,按住“启动”按钮30秒;
观察酸奶昔是否细腻,如果达到满意的程度了,关闭电源;倒出制作好的木瓜酸奶昔即可饮用。