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地中海番茄煮鱼怎么做简单又美味

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地中海番茄煮鱼怎么做好吃又简单
准备时间:    烹饪时间:30分钟

主料

番茄 :400g
橄榄油 :3汤匙(45ml)
意大利黑香草醋 :2汤匙(30ml)
奥里根努碎 :1汤匙(
百里香碎 :1/2汤匙(8g)
盐 :1/2茶匙(3g)
黑胡椒粉 :1/3茶匙(2g)
加吉鱼柳 :600g
冷水200ml
芝麻菜 :100g

辅料

具体步骤

1. 番茄酱做法:

2. 所有用料放入碗里混和均匀即可。

3. 煮鱼做法:

4. 冷水倒入锅中,调入盐和黑胡椒粉,大火烧沸后将加吉鱼柳放入锅中,转小火慢慢将鱼肉煮熟(约7分钟),再捞出沥干水分放入盘中。

5. 芝麻菜去除根茎,用流动水冲洗干净后摆到盘中。

6. 最后将拌好的番茄酱撒在加吉鱼柳和芝麻生菜上即可。