绿色食物炒苋菜怎么做简单又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

苋菜 ：500

辅料

盐 ：适量
蒜米 ：适量
油 ：适量

具体步骤

1.材料

2.苋菜切去根洗净。也可以不切，洗净就行了。蒜米去皮

3.热锅下油放适量盐

4.放蒜米下去爆香

5.放下洗净的寒菜

6.加适量清水盖上盖子焖一两分钟，这样熟的比较快。打开盖子再翻炒至全部熟透后盛起

7.完成

烹饪技巧

加水后盖上盖子焖可以熟的快些