主料
鸡胸脯肉泥 :300去皮核荔枝 :200
鸡蛋 :一个
蚝油水淀粉 :适量
鸡精 :适量
小香葱 :一根
红彩椒 :1/4
黄彩椒 :1/4
盐 :适量
花椒粉 :适量
辅料
葱 :适量姜 :适量
料酒 :适量
具体步骤
1. 鸡肉剁成肉末,加一个鸡蛋、盐、蚝油、料酒。顺时针搅拌至上劲。用手湿水搓成丸子放油锅里中火炸成金黄色。
2. 炒锅热油,爆香葱姜。下彩椒翻炒。、放入荔枝肉、丸子,将花椒粉、鸡精、盐、蚝油、水淀粉调成汁倒入。加葱段,烧沸即可。
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发...