鲈鱼是一种水生动物,它对人的身体很有好处,而且营养价值和食疗功效很高,在这里向大家介绍一道清蒸鲈鱼的家常做法。这道清蒸鲈鱼做法简单,所含的营养又非常高,味道又鲜美,很适合老人,小孩等一般人皆可食用。这样的美食能不惹人爱吗?
主料
鲈鱼 :1条辅料
生抽盐 适量 :15ml鸡精 :适量
猪油 : 1勺
色拉油 :15ml
盐 :少许
具体步骤
鲈鱼剖开,去除内脏和鱼腮,洗干净,背上切几刀,切口处放入姜葱片
鱼肚子里面也要放入姜葱,蒜,盐少许,料酒少许,腌制15分钟及以上,去味
把腌制好的鱼冲一下水(不要洗太久,冲一下就可以了),抹上少许盐(酱油有盐味儿,不要放太多盐,只是为了让鱼更入味,薄薄一层盐即可),放少许鸡精,切开的刀口里面也要抹上,腌制一会儿
姜葱切丝,撒在鱼身上
取一个碗放入猪油,色拉油,酱油,调散开,均匀涂抹在鱼身上
锅里烧开水,水滚开了放入鱼,盖上盖下蒸10分钟
1.根据鱼大小不同,时间一般就是八到十五分钟。水开了放鱼。2.抹猪油的鱼吃起来肉质鲜嫩,没有的话色拉油也一样。里面的调料的多少可以自己增减,只要盐味合适就可以了。