核桃杏仁燕麦都是很有营养的东西但是要是一次性吃是不能把它吃完的因为它有这么多但是每天又需要摄取这么多的营养元素便需要把他们打碎做成核桃杏仁燕麦浆，可以拿来喝增加饱腹感适合减肥平时也可以用来当做早饭，喝一杯。
主料
核桃仁 ：6个大杏仁 ：6～8个
黄豆 ：3大把
燕麦 ：3匙
辅料
清水 ：1升黑芝麻 ：适量
具体步骤
1.黄豆、核桃仁、杏仁用水冲洗后，用水煮开，再浸泡2小时后，把核桃仁皮和杏仁皮剥掉
2.将浸泡处理好的材料和燕麦、黑芝麻起放入豆浆机加入清水到指定水位，用五谷豆浆模式就好。
3.豆浆煮好后用滤勺或沙布过滤（用沙布过滤口感会更丝滑）出豆渣。
4.一碗香浓可口，营养丰富的核桃杏仁燕麦豆浆就可慢慢享用了。加糖不加糖可随个人喜好
1、将所有食材冲洗后，加水煮开后关浸泡2小时后，核桃皮和杏仁皮就容易剥掉。因为怕皮有涩味，影响豆浆口感哦。
