今天所说的是杂菜煮馍,鱼丝杂菜就是非常多的蔬菜,配合这么预测,二者搭配,有这三家人的食欲啊,可以是可以促进胃肠道的蠕动的作用,可以促进新陈代谢的速率增加人体的免疫力,而且还具有一定的防癌抗癌的功效,对女性来说有一定的滋补的作用,快来试试吧!非常适合那些口味比较清淡的人哦。
主料
魔芋 :180g辅料
盐 :适量娃娃菜 :适量
贡丸 :适量
枸杞 :适量
冬菇 :适量
油 :适量
具体步骤
1.娃娃菜、玉米、香菇贡丸、魔芋丝、姜片
2.枸杞、香菇
3.先把魔芋丝焯水,再捞起泡水
4.材料洗干净,切好
5.水开后先下玉米煮开
6.再把其他材料一起下锅煮20分钟
7.最后下枸杞,下盐调味
8.撒上香菜即可
魔芋丝要焯水再做汤或者凉拌都可以