冰凉的紫薯雪糕怎么做简单又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

冰凉的紫薯雪糕是一款家庭自制冰饮，紫薯不同于白薯，其营养价值远远高于白薯，并且色彩艳丽，淡淡的紫色食物，在生活中的食材并不常见。紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。

主料

紫薯 ：200

辅料

白糖 ：15
炼奶 ：15
牛奶 ：200

具体步骤

1.紫薯去皮切片。

2.上祸蒸熟，十分钟左右。

3.蒸好的紫薯晾凉，放入榨汁机里。

4.加入牛奶。

5.加入炼奶。

6.加入白糖。

7.将所有材料投入榨汁机里打匀。

8.倒入模具里，放入冰箱冷冻即可。

9.成品

10.成品

烹饪技巧

吃的时候先放几分钟即可取出