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1、西兰花撕成小朵,洗净过沸水抄至半熟
2、基围虾洗净,过沸水抄熟
3、电饼铛倒油,选择自主烹饪---大火---上盘关闭---开始,下盘加热至200度时,下入西兰花煸炒3分钟,然后下入鲜虾再炒3分钟
4、加入盐,鸡精,胡椒粉,加少量水,炒匀后盖上盖,再焖2分钟即可
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