一款养生汤，适合滋补身体用，其中云苓有健脾，安神的功效，提高身体的免疫能力，是一种中药材，用于食品中，所以说二者的结合，加上瘦肉的营养，很适合滋补身体。
主料
猪瘦肉 ：500g鲜淮山 ：200g
薏米 ：10g
辅料
姜 ：1个盐 ：适量
水 ：适量
具体步骤
准备好食材，赤小豆，薏米用水泡20分钟。
猪瘦肉切成小块备用。
把泡好的食材和云苓一起放入锅内。
加入姜片和1公斤水。
盖好锅盖，煲汤功能两小时。
最后加入适量的食盐调味。
猪瘦肉要用冷水煲，这样他的蛋白质才不会流失。云苓要用冷水冲洗一下，但不要冲洗太久，以防流失药材中的水溶性成分。原材料和水一定要加合适，细火慢炖，才能味道鲜美。
