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黑橄榄酱蔬菜鳕鱼怎么做简单又美味

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黑橄榄酱蔬菜鳕鱼怎么做好吃又简单
准备时间:    烹饪时间:30分钟

主料

红菜椒 :1-2只
细茄子 :1-2只
小胡瓜 :1-2只
洋葱 :1-2只
西红柿 :1只
黑橄榄酱 :2汤勺
干鳕鱼片150

辅料

特级初榨橄榄油 :4汤勺
欧芹枝 :2根
盐 :少许
胡椒 :适量

具体步骤

1. 将干鳕鱼片放在一个碗里,倒入冷水,将其撕成碎条,浸泡2个小时

2. 洋葱、小胡瓜、红椒、茄子洗净,切成2厘米的块状

3. 将所有蔬菜放进乐葵美味料理盒,撒上盐、胡椒,滴上2汤勺特级初榨橄榄油

4. 将料理盒放入微波炉,800W 烹饪6分钟;或放入烤箱,200度烹饪20分钟

5. 把烹饪好的蔬菜摆在盘子里,泡好的鳕鱼丝放在蔬菜上面,周围放切块的西红柿;然后用黑色橄榄酱做裱花

6. 将剩下的2汤勺初榨橄榄油,滴在菜周围,欧芹枝摆在盘边做点缀

烹饪技巧

如果找不到黑橄榄酱,你可以尝试自己在家里做!取150克黑橄榄,1/2个蒜瓣,一小捏盐,放入电动食物搅拌器。如果搅拌后的黑橄榄酱太厚,加几滴橄榄油。你可以用乐葵料理裱花笔,轻松地为你的菜肴做装饰!博客地址:微博:

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