红萝卜玉米瘦肉粥鲜美可口,里面的胡萝卜、玉米粒都是小孩子比较喜欢的,也就不用担心小孩子不愿意吃饭了。胡萝卜具有防癌、抗癌、降血压等功效,而玉米软糯甘甜,二者的搭配,可以提高粥的营养价值。早上喝这样子的一碗粥,润润自己的肠胃吧。
主料
瘦肉 :150红萝卜 :半条
玉米 :半条
辅料
食用油 :少量盐 :少量
酱油 :少量
具体步骤
瘦肉切小块,淋少量食用油,酱油,盐搅拌入味
红萝卜切丁,玉米剥粒
量一小杯的米洗干净
放入适量的水
水开了后倒入红萝卜和玉米粒,中火煮15分钟
最后倒入瘦肉煮十分钟,肉熟,米开了就可以关火了
因为刚才腌瘦肉的时候已经下了盐想酱油了,所以不用再下了,小朋友吃的话不要太咸的