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主料
辅料
具体步骤
1.把方板鱼去鱼鳞、肚肠、清洗干净,放到大一点的盆中
2.放入姜蒜片、料酒、油、盐、生抽、烧烤料
3.中间多翻几次面,腌3小时
4.烤盘铺锡纸,放入烤箱最下层
5.把鱼放在烤网上滤干一下水分
6.烤箱预热,上下火200度烤12分钟
7.翻面,再刷点调味料,再烤12分钟
8.出炉2分钟前撒上孜然、香葱即可。
烹饪技巧
腌的时候多翻几次面,容易入味
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