紫薯是一种非常健康的食品,可以疏通肠道,有益身体健康。在胃口不好时,来一碗紫薯粥,甜甜的紫薯,吃起来软软的,舒服到心里。这道菜非常适合早餐,午餐也可以,晚餐宵夜不要太饱都很健康。
主料
紫薯 :1个大米 :50g
辅料
水 :适量白糖或冰糖 :少量
具体步骤
1.准备大米。
2.大米洗净先用水泡1小时以上。
3.紫薯洗净切成小块。
4.等大米泡好,紫薯放入锅中,加入适量的水按下煮饭键熬30分钟。
5.30分钟后加入适量的白糖或者冰糖调味即可。
6.出锅,糯糯的,甜甜的,超美味的哦
紫薯比较甜,糖可以少放或者不放