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看见减肥两个字是不是很心动,事实上,这道粥就是专门用来减肥的哦。减肥期间,因为要克制自己的食欲总是吃不饱,是不是心情很糟糕,很烦恼,那么这道减肥刮油大米粥就完全不用忌口哦,放心大胆放开吃就好了,千瓦不要担心长胖哦。而且还可以刮油,是不是很棒呢。
主料
辅料
具体步骤
大米要先洗干净,控干
做锅,用小火将控干的大米炒制微黄色。
做水锅,等水开后将大米放入。
20——30分钟就可以吃了。
烹饪技巧
千万不要忽视第二部。
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