减肥之拌双丝怎么做简单又美味

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

土豆 ：500
海带 ：150

辅料

葱 ：适量
蒜 ：适量
盐 ：少许
米醋 ：少许
酱油 ：适量
辣椒油 ：适量

具体步骤

1. 土豆去皮切丝，入热水中焯熟，取出过凉水。沥干。

2. 海带也同样焯熟后取出，过凉水，沥干。

3. 葱切丝，蒜去皮压成泥~

4. 以上原料混合均匀，就成啦~！

5. 平肝降压，降血脂，防癌抗癌的好DD~~~大家多吃哈！~