滋补的银耳雪梨汤怎么做简单又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

银耳 ：30
雪梨 ：1个

辅料

冰糖 ：适量

具体步骤

1.准备材料

2.银耳用温水泡发，发黄根部去除（最好泡一天以上）撕成小块

3.梨去皮，切小块

4.砂锅里加水，煮开，放入银耳，中小火煮20分钟

5.放入梨和冰糖，再煮10分钟

烹饪技巧

冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。