时间不够，来不及吃饭，难道只能饿着肚子上班上学吗？别委屈自己了，也别总是去餐厅吃饭，卫生没有保障。最好的做法呢，就是自己学会做便捷快速的饭菜。所以，今天推荐非常好吃的鱿鱼蛋炒饭哦。既是饭，能够饱腹，又有鱿鱼和蛋，营养丰富又好吃
主料
鸡蛋 ：2个鱿鱼 ：100
米饭 ：2碗
辅料
葱花 ：适量盐 ：适量
红辣椒 ：适量
蚝油 ：适量
油 ：适量
生抽 ：适量
具体步骤
1.锅中加入适量油烧热，放入打散的鸡蛋
2.翻炒一会在下入切好的鱿鱼
3.堞炒变色后加入红辣椒
4.翻炒均匀下入米饭
5.把饭团压散
6.加入适量盐，生抽，蚝油翻炒，撒上葱花
尽量用不粘锅炒
