美味的海带鱼肉稀饭，这道菜是非常适合家里面正在长身体或者身体需要补的朋友们，如果鱼肉是海鱼的话会更加的不错的哦 ，喜欢的朋友可以选择这款，按照教程开始做哦，做法是非常的简单，但是做出来的东西确是非常的好吃哦，所以朋友们就可以开始做吧
主料
米饭 ：500海带 ：80
鱼肉 ：130
生菜 ：50
辅料
油 ：适量盐 ：适量
具体步骤
1.锅内倒油炒一下海带，加一点盐，因为海带不容易入味。然后倒入适量的水盖上盖。
2.米饭划开划散。
3.水开之后下饭。
4.这是中午奶奶烧的的鱼块，老人家重油重盐，搁来煮饭不会那么浓墨重彩。
5.饭煮软后加入青菜煮熟，加盐调味即可。
海带比较难熟，先炒便于入味，也易熟。炒海带的时候加了油，所以之后没有另外加油。
