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主料
辅料
具体步骤
1.鸡蛋,番茄,秋葵。秋葵去头尾,开水中煮二分钟,涝起切片。
2.番茄洗后切块。
3.鸡蛋打入后加盐,打匀。
4.先煎蛋。
5.蛋盛提后,下番茄。
6.番茄出水,加蛋,秋葵,盐。翻炒。
7.熟了装盘。
烹饪技巧
秋葵在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。
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